Individuelle Ernährungsberatung im Einzelcoaching
Gesund, einfach und umsetzbar - Nahrung für Körper und Geist
Gesunde Ernährung ist kein Zauberwerk. Doch womit fängt man am besten an? Immer neue Trends, Empfehlungen, Ernährungs-Apps und Ratgeber machen den Einstieg nicht immer leicht. Dabei kann eine ausgewogene Ernährung so einfach sein. Mit verblüffenden Ergebnissen: mehr Power, Vitalität, Konzentration, Wohlbefinden, Energie und starke Nerven für alle Herausforderungen des Alltags.
Als Ernährungsberaterin unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg zur gesunden Ernährung zu finden! Mit Themen wie „Clever vorkochen", „Alternativen zu Fast- und Füllfood" oder „Schönheit von Innen - Die Kraft der Zellentgiftung & Darmgesundheit" gebe ich hilfreiche Alltagstipps - einfach und umsetzbar, selbst wenn die Zeit einmal knapp ist.
In der individuellen Ernährungsberatung erhältst du einen auf dich und deine Ziele zugeschnittenen Ernährungsplan sowie praktische Tipps, die dich begeistern werden!
Gesundes aus dem Supermarkt
Unsere Supermärkte sind voll von Lebensmitteln. Die Auswahl ist riesig und die Werbe-Industrie preist ihre Produkte als gesund und vitalisierend an. Doch welche Lebensmittel sind wirklich gut für uns?
In erster Linie gilt: gesund ist alles Unverpackte und in der Natur Gewachsenes. Doch es gibt noch viele andere Alternativen, gesunde Lebensmittel im Supermarkt zu finden. Beispielsweise geben uns die Inhaltsstoffe auf der Rückseite von Verpackungen schnell und einfach wichtige Informationen - wenn man sie lesen kann. In meinem Mini-Workshop „Gesundes aus dem Supermarkt“ erfährst Du verständlich und anschaulich, wie Du zukünftig gesünder einkaufen kannst.
“Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.”
Themen bei der Ernährungsberatung im Einzelcoaching
- Powerfood-Pausen (Superfood/Ernährung)
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- Clever vorkochen
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- 6 Monats-Abnehm-Programm
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- Entsäuern, Entgiften und Bindegewebe straffen
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- Jungbrunnen Entsäuerung
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- Alltagshelfer Fit im Kopf
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- Stabile Stimmung durch ballaststoffreiche Ernährung
- Stressresistenz & starke Nerven durch
nährstoffreiche Ernährung - -
- Gesundes aus dem Supermarkt
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- Alternativen zu Fast - und Füllfood
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- Schönheit von Innen
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- Die Kraft der 42 Biostoffe
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- Zellentgiftung & Darmgesundheit
Aktiv-Workshops
„Bewusste Ernährung“
- Bewusst Essen -
Was und warum Du isst! - -
- Jungbrunnen Entsäuerung -
Dein Säure - Basenhaushalt erfolgreich im Alltag - -
- Mehr Energie im Alltag -
nährstoffreiche statt füllstoffreicher Lebensmittel - -
- Du bist, was Du verdaust -
fittes Immunsystem und starke Nerven durch Darmgesundheit