Einzelcoachig mit Personal Trainer
in Brandenburg

Maßgeschneidertes Training. Faszinierende Ergebnisse!

Personal Training ist die effektivste Form zu trainieren - ob du dein Gewicht reduzieren, deinen Körper definieren oder sportliche Höchstleistungen erreichen möchtest. Selbst ein schmerzfreies Leben kann dir dein Personal Training ermöglichen.

Deine Übungen sind speziell auf deine Ziele abgestimmt, deine Trainingszeiten individuell auf deinen Terminkalender. Im Online-Coaching motiviere ich dich sogar an jedem Ort der Welt - so kannst du selbst kurze Freizeiten auf Geschäftsreisen effektiv nutzen.

Das Fitnesslevel, das du mit Personal Training erreichst, wird dich begeistern! Mit mir als Motivator und einem auf dich zugeschnittenen Trainingsplan gibt es keine Ausreden mehr ;-)

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Vital bis ins hohe Alter.
Das geht!

Eine athletische Figur auch jenseits der 40 - das ist keine Wunschvorstellung, sondern ein realistisches Ziel! Zum Glück ist die Ansicht, dass ein Körper ab dem 50. Lebensjahr keine Muskelkraft und - spannung mehr aufbauen kann, längst veraltet. Mit der richtigen Kombination aus bewusstem Essen und individuellem Training können wir bis ins hohe Alter vital und kraftvoll unser Leben genießen.

Jetzt „Training 40 Plus“ anfragen

“Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.”

Ziele im Personal Training

  • endlich schlank - schlanke Muskeln trainieren und grazile Körperform erlangen
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  • schmerzfrei im Alltag - Verspannungen lösen
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  • beweglich bleiben - der Geist folgt dem Körper
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  • Verklebungen lösen - fit mit Faszientraining
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  • aufrecht und stark bleiben - starke Körpermitte
    durch Tiefenmuskulaturtraining
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  • atme durch - Immunstärkung durch Training
    an der frischen Luft
  • raus aus der Komfortzone - Training zu deinem
    ersten Halbmarathon
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  • Zeit fürs Training - Alltagsworkout mit Kind,
    Job und Haus
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  • finde deine Balance - Yoga und Pilates für
    Körper und Geist
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  • gemeinsam mehr Spaß haben -
    exklusive Gruppenangebote, Aktivtag
    für beste Freundinnen (2-4 Personen)

Vorteile von Personal Training

  • abwechslungsreiches Training
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  • effektive Übungen
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  • individuelles, auf Körper & Ziele zugeschnittenes Training
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  • korrekte Ausführung von Übungen
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  • abgestimmte Trainingszeiten - zwischen Karriere,
    Kind & Freizeit
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  • hohe Motivation
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  • Spaß am Training